为什么短跑要采用蹲踞式起跑?，为什么短跑

目录导读

• 1、为什么有些人适合短跑?有些人适合长跑?
• 2、为什么顶尖短跑的力量这么恐怖?
• 3、为什么短跑运动员健壮长跑运动员瘦弱
• 4、为什么短跑深受观众的喜爱呢?
• 5、为什么用短跑作为第一个运动项目

为什么有些人适合短跑?有些人适合长跑?

那是根据人的肺活量和速度，来定的。有的人就是肺活量小、速度快，那就适合跑短跑；有的就是肺活量大、速度快或慢；但有的是因个人的个性来的，就是有得人，喜欢跑短跑；也有人喜欢跑长跑的。

跑步的时候也有不同的适合的方式，这是因为他们的训练程度的不同以及人们的人为因素的干预。而且如果他们的训练时间短，并且是训练得嗯，针对的项目不同，也会有不同的项目。正是因为如此。

因为身体强壮本身就是一种负重，长跑时间偏长短则几十分钟，动则1/2个小时，消耗非常大，同时身体强壮的人普遍暴发性较强，所以更偏向于短跑。

为什么顶尖短跑的力量这么恐怖?

短跑确实是需要天赋，并且非常依赖天赋。当然也要看你肌肉中快肌纤维的数量，反应能力，调整能力（心理），奔跑能力等等。

因为短跑运动员是需要很强的爆发力，不止体现在腿部，而且上肢的摆动也是要对于腿部积极配合的，如果上肢的摆动和腿部力度不配合，对于短炮的爆发力是会受到非常大的影响的，所以短跑运动员上肢力量也是非常强的。

天生 特殊肌肉纤维 从严格意义上来说，几乎所有的牙买加人都属于非洲裔移民，非洲人的运动天赋早已世界闻名，因此牙买加人天生的肌肉类型赋予了他们在田径运动上的过人能力。

为什么短跑运动员健壮长跑运动员瘦弱

1、长跑运动员的身材较为纤细而短跑运动员的身材较为粗壮。因为长跑运动员要进行长时间的跑步运动，纤细身体可以减小在跑步过程中的阻力，更方便他们操控自己的身体。而短跑运动员需要短时间的爆发力，所以他们一般都是比较强壮的。

2、这就是运动性质决定的，短跑是无氧运动，是需要爆发力的运动，所以必须要有肌肉，通常选手肌肉都非常发达。

3、长跑运动员主要补充的是糖类，因为他们是耐力运动。短跑运动员主要是爆发力得的训练，所以他们主要补充糖类和磷酸。其次从生物的角度角度来分析。长跑运动属于有氧运动，短跑运动属于无氧运动。

4、由于运动员体内的营养消耗不同，这就需要在饮食中补充不同的营养成分。长跑运动员在比赛中主要比赛的是运动员的耐力，这就需要为长跑运动员补充糖类和游离脂肪酸，来增强长跑运动员的耐力。

5、一般来说是长跑运动员瘦。短跑运动员需要爆发力，需要特别训练加强肌肉爆发力，因此大腿肌肉会比较强壮。长跑主要考验运动员的耐力，据说长跑不会增加大块肌肉，相对短跑运动不需要太多技巧。

6、他们表示长跑运动员注重的是耐力的训练和肌肉的训练，短跑运动员注重的是冲刺力锻炼和肌肉锻炼，所以说两个不同的运动员在身材方面也是完全不一样的。

为什么短跑深受观众的喜爱呢?

1、观赏性和竞争激烈程度高。1500米是属于短跑与长跑的交界处，不但能够很好的达到锻炼的效果，同时又长于其他类型的短跑，拥有很高的观赏性，深受跑步运动员的喜爱。

2、田径运动是最古老的运动项目之一，下面介绍了田径运动深受观众喜爱的原因。

3、比较好操作跑步运动它之所以能够得到全面的推广，就是它比较好操作，有一些运动，它对于场馆和设备的要求是比较高的。就比如说网球这项运动如果说没有钱建网球场的话，那么基本上是不会有人去打网球的。

4、田径运动深受观众喜爱的原因其实有很多，田径运动本身的比赛项目就比较丰富，它不比其他的比赛项目那么单一，它是不受场地和季节等外来因素影响的，在我们的日常生活当中，不管男女老少都可以尝试的一项运动。

为什么用短跑作为第一个运动项目

如果说田径是运动之母的话，短跑就是田径之王 田径是运动之母，是所有运动项目的基础。而短跑（100米、200米、400米）又是田径运动的基础，尤其是100米，被大家称作是田径这项运动当中的皇冠。

属于短跑 最初的比赛项目大多数为现代运动项目的原始雏形，比赛规则简单，任意性很大。

短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。

短跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有描述。据史料记载，短跑是公元前776年古希腊奥运会惟一的竞技项目，距离为1927米。